VAD ÄR COACHING?

”Det ska kännas kul att växa och utvecklas.”

Coaching kan kort beskrivas som en samtalsmetod som hjälper dig som individ att ta dig mot ett specifikt mål eller få tag på en speciell längtan som pockar på inom dig.

Samtalet mellan mig som coach och dig som klient, bygger på en ömsesidig respekt och nyfikenhet för dig som människa och just det som du tar med dig till varje möte.
Målet är att på ett kul, inspirerande och upplyftande sätt, hitta just din väg mot växande och läkning. 

Till skillnad från terapi, där du ofta lyfter på stenar från det förflutna och tala om djupa trauman eller svåra barndomsupplevelser, utgår jag som coach från vad som pågår eller skaver inom dig här och nu och vad du längtar efter och vill ha mer av.

Vi utgår ifrån det som känns ‘friskt’ och närvarande för dig, i stunden, och hjälps åt att tillsammans känna på det som skaver och hitta sätt till förändring som är hållbar.  

Min uppgift som coach är att lyssna på dig och hjälpa dig hitta just din väg till det som du längtar efter och vill ha mer av och ge dig verktyg att släppa taget om det som eventuellt hindrar dig att ta dig dit.

I samtalsrummet, talar vi om hur det är här och nu och jag som coach hjälper dig att ta ut en riktning för vart du vill ta dig.
Ansvaret ligger hos dig att bestämma vart vi ska och att stå för dina val och sedan jag följer med dig på resan, som en medpassagerare som håller i kartan, medan du styr.
Detta jämlika och ledsagande perspektiv är vad som gör coaching så kraftfullt!

Som din coach utgår ifrån att du redan har svaret inom dig, men att du kanske glömt eller prioriterat bort din längtan.
Att ha glömt bort vad som är viktigt för oss är ofta det som skaver inom oss, som visar sig som en viskande röst, en del av dig du kanske inte vill eller har glömt att lyssna på, men som ju mer du undviker den, kommer börja skrika högre och högre, till du inte kan undvika den längre.

När jag coachar dig ligger mitt fokus på olika möjligheter och lösningar, istället för problemet.
Med det sagt, behöver vi ta reda på var som skaver (problemet) för att ta redan på vad du vill ha mer av (din längtan).  

Oavsett om du väljer att växa i det enskilda samtalet eller tillsammans med andra i cirkeln, kommer jag hjälpa dig integrera det som präglat dig och få dig att växa och utvecklas.
Är du redo att lära känna dig själv?