Mindfullness på Morgonkvisten 1 Lektion Guidad meditation att börja dagen med Börja Meditationer för inre vägledning och närvaro 1 Lektion Guidad meditation för medvetenhet och närvaro Börja Meditationer för Kroppsmedvetenhet 2 Lektioner Långsam rörelse/Gestaltad närvaro Börja Sensuell Övning – Själv-generera Oxytocin Börja